丹波篠山で頭痛にお悩みの方へ
夕方になると頭が締めつけられるように痛い。天気が崩れる前は決まって頭が重い。頭痛薬が手放せない——盆地で寒暖差・気圧変化の大きい丹波篠山では、頭痛の悩みを抱える方が少なくありません。まず大切なのは、危険な頭痛でないことを確かめたうえで、タイプに合った対処を選ぶことです。
こんなお悩みはありませんか？
- 頭全体が締めつけられるように痛む
- 首・肩こりがひどい日に頭痛が出る
- 天気・気圧の変化で頭が重くなる
- 頭痛薬を飲む回数が増えてきた
肩こり・首こりと頭痛のつながり
もっとも多い「緊張型頭痛」は、首・肩・後頭部の筋肉や筋膜の緊張が関わる頭痛です。頭を支える後頭部の深い筋肉（後頭下筋群）が硬くなると、頭を締めつけるような痛みや、目の奥の重さにつながることがあります。
デスクワークやスマホで頭が前に出た姿勢が続くと、この筋肉群への負担が増えます。首・肩の筋膜を整え、頭の位置を支えられる体に戻すことが、薬に頼る回数を減らす一歩になります。
頭を支えている後頭部の深い筋（①後頭下筋群）が硬くなると、頭を締めつけるような感じ（②）や、目の奥の重さ（③）としてあらわれることがあります。硬くなっている場所と、つらさを感じる場所は離れているため、痛む場所だけを揉んでも変化が出にくいことがあります。当院は首・肩の筋膜を含めて、負担が集まっている場所を探します。
※図は横にスワイプできます
頭の重さは約5kgあります。頭が体の真上にあるとき（左）、首の後ろは軽い力で支えられます。デスクワークやスマホで頭が前に出ると（右）、重心線からのずれが大きくなり、首の後ろの筋肉は休みなく引き続けることになります。頭の位置を支えられる体に戻すことが、緊張型頭痛の負担を減らす土台になります。
※図は横にスワイプできます
先に医療機関の受診をおすすめするサイン
- 突然の、経験したことがない激しい頭痛（ただちに救急受診を）
- 手足のしびれ・ろれつが回らない・視野の異常を伴う
- 発熱・首の硬直を伴う
- 頭を打ったあとの頭痛
上記に当てはまる場合は、施術より先に医療機関でご相談ください。当院でも問診で該当が疑われる場合は受診をご案内します。
当院のアプローチ——頭を支える首・肩・背中から整える
まず問診で危険な頭痛のサインがないことを確認します。少しでも疑わしい場合は、施術より先に医療機関の受診をおすすめします。
緊張型の要素が強い場合は、後頭部・首・肩・背中の筋膜をやさしく整え、頭を支える姿勢の条件をつくります。強く首をひねる施術は行いません。
技術責任者：藤井翔悟（理学療法士）
テレビ・医師向けメディア・海外公共放送に登場する理学療法士。fascia（筋膜）を中心とした徒手療法の専門家。痛む場所ではなく“原因の場所”にアプローチする独自の施術を行う。実績・メディア掲載はこちら
料金・通院の目安
はじめての方
初回 2,980円
検査＋施術＋今後のご提案
2回目以降
2回目以降 10,000円
営業時間 10:00〜17:00（完全予約制）
頭痛の頻度・強さを記録しながら、施術とセルフケアの組み合わせで「薬に頼る回数」が減っていくかを一緒に確認します。
よくある質問
- Q. 片頭痛でも受けられますか？
- 片頭痛は血管や神経の仕組みが関わる頭痛で、まず医療機関（頭痛外来など）での診断・治療をおすすめします。そのうえで、首・肩の緊張が引き金を増やしている場合、筋膜を整えることが負担軽減につながる余地があります。