丹波篠山で腰痛にお悩みの方へ

畑仕事の中腰がつらい。朝、腰が固まって起き上がるのに時間がかかる。マッサージに行ってもその日だけで、数日でまた元に戻る——丹波篠山で暮らす方から、そんなご相談を多くいただきます。長引く腰痛の多くは、「痛む場所」だけを揉んでも変わりません。

こんなお悩みはありませんか?

  • 朝起きるとき、腰が固まって痛い
  • 農作業・草刈りの中腰で腰が重くなる
  • 長時間の運転のあと、腰が伸びない
  • マッサージしてもすぐ戻る
  • 病院では「異常なし」「歳のせい」と言われた

揉んでも戻る腰痛の正体——原因は「痛む場所」の外にあることが多い

レントゲンで骨に異常がないのに続く腰痛の多くは、筋肉やそれを包む筋膜(fascia)の状態が関わっていると考えられています。筋膜は全身をひとつながりに包む膜で、腰だけでなく、お尻・太もも・背中・お腹側の筋肉とも連続しています。

そのため、腰の筋肉そのものではなく、股関節まわりやお腹の奥の筋肉(大腰筋など)、お尻の筋肉の硬さが腰への負担を生んでいるケースが少なくありません。この場合、腰を揉んでも一時的に楽になるだけで、原因が残っているため数日で戻ります。

農作業の中腰、長時間の運転、冬の冷え——丹波篠山の暮らしには腰へ負担が集まりやすい場面が多くあります。だからこそ「どこが原因で腰に負担が集まっているのか」を最初に見極めることが大切です。

FIG.1腰痛の「原因の場所」は腰の外にあることが多い
後面(背中側)から見た図 2 2 3 1 ① 痛みを感じる場所 ② 中殿筋(原因の場所) 大殿筋 ③ 胸腰筋膜 仙骨 中殿筋(反対側) 腰の外にある原因を探す

痛みを感じるのは腰(①)でも、そこに負担を集めている原因はお尻の筋肉(②中殿筋)や背中の筋膜(③胸腰筋膜)にあることが少なくありません。当院はこの「原因の場所」を検査で特定します。

※図は横にスワイプできます

FIG.2「揉んでも戻る」のは、層の滑りが戻っていないから
腰の組織を断面で見た模式図 滑りが失われた状態 滑りが戻った状態 皮膚 脂肪 筋膜 すべる層 筋肉 層と層がくっつき、動きが制限される 層と層が滑り、負担が分散される 揉んで一時的にゆるめても、層の「滑り」が戻らなければ数日で元に戻る

皮膚・脂肪・筋膜・筋肉は本来それぞれが滑り合っています。この滑りが失われると(左)動きが制限され、負担が一点に集まります。揉んで筋肉をゆるめても滑りが戻らなければ、数日で元の状態に戻ります。当院は滑りそのものを取り戻すことを目的にしています。

※図は横にスワイプできます

先に医療機関の受診をおすすめするサイン

  • 足の強いしびれ・力が入らない(麻痺)を伴う
  • 排尿・排便の感覚がおかしい
  • 安静にしていても夜間にずきずき痛む・発熱を伴う
  • 転倒・尻もちなど、けがの直後から痛む

上記に当てはまる場合は、施術より先に医療機関でご相談ください。当院でも問診で該当が疑われる場合は受診をご案内します。

当院のアプローチ——痛む場所ではなく、原因の場所へ

初回に、どの動きで・どこが痛むのかを確認する検査(疼痛誘発動作テスト)を行い、腰に負担を集めている「原因の場所」を特定します。多くの場合、それは腰から離れた場所——股関節・お尻・お腹の奥・背中の筋膜——にあります。

そのうえで、原因となっている筋肉・筋膜をゆるめ、施術の前後で同じ動きを再確認して変化を一緒に確かめます。強く押したりボキボキ鳴らしたりする施術ではありませんので、はじめての方やご年配の方も安心して受けていただけます。

技術責任者:藤井翔悟理学療法士

テレビ・医師向けメディア・海外公共放送に登場する理学療法士fascia(筋膜)を中心とした徒手療法の専門家。痛む場所ではなく“原因の場所”にアプローチする独自の施術を行う。実績・メディア掲載はこちら

料金・通院の目安

はじめての方

初回 2,980円

検査+施術+今後のご提案

2回目以降

2回目以降 10,000円

営業時間 10:00〜17:00(完全予約制)

症状の期間や状態によりますが、まず初回で体の変化を確認いただき、その後の通院計画(目安)をご提案します。数回で変化を感じる方もいれば、長年の症状で時間がかかる方もいます。

よくある質問

Q. マッサージと何が違うのですか?
気持ちよさを目的に筋肉を揉むのではなく、検査で特定した「腰に負担を集めている原因の場所」の筋膜・筋肉に絞ってアプローチし、施術前後で動きの変化を確認する点が異なります。
Q. 病院に通院中でも受けられますか?
受けられます。医療機関での診断・治療を妨げるものではありません。受診が必要と判断した場合は、施術よりも受診を優先してご案内します。
Q. 何回くらい通えばよいですか?
初回の検査と施術で体の反応を確認したうえで、状態に合わせた目安をご提案します。効果には個人差があるため、一律の回数はお約束していません。

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