丹波篠山で肩こりにお悩みの方へ

肩こりの中心となる僧帽筋などの筋肉は、頭（約5kg）と腕（片側約3〜4kg）を一日中支えています。頭が前に出た姿勢や、腕を支える胸まわり・背中の筋膜の硬さがあると、肩の筋肉に負担が集中し続けます。

つまり肩の筋肉は「原因」ではなく、姿勢や体の使い方のツケを引き受けている「被害者」であることが多いのです。肩だけを揉んでも、負担を送り込む仕組みが残っている限り、すぐに戻ります。

初回に、姿勢と首・肩・胸まわりの筋膜の状態を確認し、肩に負担を集めている原因——胸の筋膜の硬さ、頭の位置、腕の支え方など——を特定します。

施術では原因となっている場所を中心に筋膜を整え、肩そのものは仕上げに軽く整える程度です。あわせて、デスクワークや家事の合間にできる簡単なリセット方法をお伝えします。